的心脏大声应道：“啊，是我，黎光，没想到你还记得我的名字，好久不见。”声音刚落下，他的右手已经伸了出去，正当他想收回手时。
黎光微微弯起唇角，向前轻轻握了握他的手，说了一句：“当然记得，好久不见”
郑若海感觉自己的指尖被烫着一般，收回手紧紧握着，又忙伸手指了指：“哦，我们的练习室在那边，我先带你过去。”
黎光跟上他的脚步：“谢谢。”
郑若海摆摆手，结结巴巴地说：“不用谢，不用谢，我前一阵在外面学习，没怎么上网。师兄也没跟我说你要来这录节目，要不然我就可以在班级群里跟我们班同学炫耀一下，我能跟你一起录节目了。你都不知道，上次张影要去采访你的时候，足足在我们班级群里提前宣传了半个月，后来采访完了，又发了半个月的图炫耀。”
“我知道。”
“啊？哦，对，你也在群里。”郑若海耳根瞬间红了。
黎光看到他的样子，想了想说：“虽然我不觉得跟我一起录节目有什么值得炫耀的，但是如果你想发，也是可以的。”
“怎么不值得，你现在可是大明星啊！不像我，到现在还只是一个厨师学徒。”郑若海反驳道，说到最火一句话时有些气弱。
黎光稍稍停顿了一下脚步，较之以往更认真地对他说：“郑若海，明星是聚光灯下的职业，厨师是灶台前的职业，两者没有高低贵贱之别，厨师也没有什么拿不出手。这个节目叫做《年少有为》，尽管你现在只是一个学徒，但能来到这里，至少在很多人眼里，你已经是一个很优秀的大人了。所以在我看来你能成为袁兴培先生的徒弟，仅这一点，就远比跟我一起录节目更值得你与他们分享。”
郑若海看着黎光近在迟尺神色郑重真挚的神情，不知怎的，从见面开始就狂跳不止的心脏奇迹般地缓和下来，就像每次他拿着错题去问黎光时，问题前紧张的要命，听到黎光开始讲题后就神奇的只沉浸在题目里不知紧张为何物。
他通红的耳根逐渐恢复，声音也不再结巴，听到黎光的夸赞不自然地挠挠头，羞涩又腼腆地说了一句：“谢谢，我明白了。”
也是这样一个小小的插曲，两人之间的隐隐的隔膜被打破，郑若海主动跟黎光介绍起他成为袁兴培先生弟子后在这里学习的生活如何。就这样闲聊着加介绍动手练习，十一点不到练习室里已经大大小小炖上了十种汤。
其它的六种汤都在电饭煲里或者电磁炉上定了时不用看着，还剩下四种汤是拿瓦罐跟砂锅炖的，烧的也是小小的炉灶，需要时不时地添柴看火。
郑若海跟黎光就一人一个小马扎，手里各拿一个小扇子坐在小火炉前看火。炉灶摆在外面的廊道上，两人坐在练习室里身后空调一直开着，冷气很足，坐下小火前面也不热，甚至有一种冬天围炉煮茶的感觉。
郑若海时不时地跟黎光聊着一些上学时的八卦，黎光一直都是一个很好的听众，加上那些事情虽然她不怎么了解，但安年时不时地会在她耳边念叨几句。大多时候郑若海所说的话题，她都能接的上，两人坐在一起倒也不显尴尬。
十二点，各自分组的嘉宾带着自己一上午的成果汇聚到员工食堂，做好的菜品都被依次排开，等待着有经验的厨师跟学徒们品鉴打分，菜品全部混放，进行不记名打分。
每个人的最低标准是五道菜，没有上限，七个人加起来林林总总倒也摆了几十道菜。
七个嘉宾跟各自的师傅坐在一张桌子上共进午饭，一碗清汤面不知被谁放到了黎风面前，黎光看着那碗面有些恍惚，回神后迅速伸手将面端走。
饭过半巡，苏碧云拿过节目组给的流程卡，上期节目后她就被节目组确定下来成为主持人，拿上流程卡就开始cue流程。
先是问师傅对各自徒弟的看法，再问徒弟对这个行业的看法，双方的回答有官方的，也有俏皮的，黎光一直保持着中规中矩的回答没什么改变。
直到最后一个问题苏碧云问“大家还记得自己第一次做饭是什么时候，因为什么做的饭？”
苏碧云自己开头说是十八岁时为了给自己妈妈做一顿饭当生日礼物。
陈晨说了一个很长的故事，讲自己一个发小出国前的最后一个生日，当时十七岁的自己多么艰难地抽空去学怎么做生日蛋糕给她送行。
罗晓看了眼斜对面的黎光说：“十七岁拍《长渊》的时候，当时剧组有很长一段时间都在深山老林里，我水土不服，吃什么都没胃口。黎光的房车里每天都会定时传来饭菜香，我就厚着脸皮过去蹭饭，后来不好意思一直这么吃，就跟着也学了两道菜。一直到现在会的还是那两道菜。”
黎光听看到清汤面后就在无意识神游，压根没注意到其他人的回答，只是听到自己的名字后往罗晓那边看了一眼什么话也没说。
苏碧云便把话接了过去，话题传到陆维身上，陆维很是简短地回道：“七八岁，家里没人做饭，就