五十厘米。
并且全程身子保持不动，两只脚在地上留下了两道深深的划痕。
脸上的表情也是尤为精采。
侧对底下众人的那大半张脸，依靠着意志力依旧是是面不改色。
可背对着大家的那半张，整个五官都扭到了一块去。
刚刚陆风那一拳，差点都将他的五脏六腑都给移位。
他的感觉就好像是被一辆驶来的火车给撞到了一样。
底下众人见到这一幕也是极为震惊。
要知道。
之前陆风打黄继东那下，之所以能够将对方打出四五米远。
可那也是建立在对方一种中心不稳的情况之下。
黄继东是被顺势跌撞了出去。
可是刚刚陆风这下，对方完全是做好了准备。
呈扎马步，脚后跟顶着地面，身体本来就有一个向后的支撑力。
但即使是这样，在双方体重差不多的情况之下，陆风依旧是能将对方打飞。
那刚刚陆风这一拳，又该有多大的力气。
那名士兵硬撑着恢复到原来的状态，站起身来，退回到陆风身后。
同时心中还有一些庆幸，还好刚刚陆风没有怎么发力。
要不然，他的身体可就不是向后倒退五十厘米这么简单了。
“接下来，就是你们自己开打！”
“谁要是被我看到没使用出全力，后果自负！”
说罢。
众人开始摆出格斗架势。
一半人学着刚才那名士兵扎起马步，一半的则是摆出格斗姿势。
照着之前陆风说的那样，猛击对方的腹部。
走下来巡视一圈。
越看越是觉得不满意。
怎么说，还是觉得这些人都没有达到他想要的那种训练效果。
于是乎，陆风对众人说道：
“都给我停下！”
众人停下，所有人的视线都停留在陆风的身上。
“你们都没有吃饭吗！”
“就这点力气！”
众人忍不住暗道。
他们可不是没有吃饭吗。
这么多天，他们吃的最多的都是在丛林里摘的野果。
但及时这样，面对陆风刚才的要求，他们也是尽可能的使出了自己全力。
就连这，难道还不够？
陆风接着道：
“所有人现在改变队形，给我站成方队！”
一行人呈方队队形站好。
“所有人给我扎马步！”
众人照做，都在疑惑着，是不是陆风又开始让众人进行下一项训练项目。
只有之前那名挨打的士兵，知道接下来陆风要做什么。
陆风这是打算亲自上手。
他站在众人面前，直接一个重拳就给他们的腹部来上一击。
不少的人，在挨了陆风一拳之后，直接是痛苦的倒在地上。
没过多久，训练场上绝大多数士兵就都痛苦的倒在了地上。
“所有人都给我站起来！”
“接下来，所有人必须要给我用这个力道去打！”
从白天一直到夜幕降临。
陆风让所有人褪去上衣，直到他们全身上下都出现青一块紫一块的淤青。
陆风才让他们停下。
在这种疯狂的体力消耗与肉体上的折磨之下，不少人的眼神开始迷离涣散。
“嗯。”陆风点了点头，这样的训练效果才算是初步的达到他的心里预期。
继续对众人说道：
“抗击打也分深层的抗击打，与表层的抗击打。”
“刚才你们所训练的，都是表层的抗击打。”
“接下来，开始带你们训练，你们表层肌肉的抗击打能力。”
说罢，陆风带众人来到另一块训练场地。
这一块训练场的地面，全都是用巨石铺接而成。
就像是公园里那条蜿蜒的鹅卵石路一样。
只不过那里用的是鹅卵石。
而这里，用的则是表面粗糙，棱角分明的岩石。
晒了一天的岩石表面，还散发着余热。
陆风让众人脱去上衣跟裤子。
“现在，你们给我上到这条跑道，匍匐五十个来回！”
……
训练一直持续到了后半夜，陆风才让他们停止。
现在训练场的众人，全身的精力都被抽干。
众人相互看一眼周围的战友，发现，大家的情况都差不多。
现在就算是让他们保持的站军姿的姿势站着，都好像已经要他们使出全身的力气一样。
方续看了黄继东一眼，有气无力的小声嘀咕说道：
“怎么样，还有力气嘛。”
黄继东声音有些沙哑，淡淡的说道：
“早就没力气了，全凭意志力在强撑。”
“我是真没想到陆教官是下手真狠啊。”
“白天挨的他那一拳，直到现在我都还觉得腹部在隐隐作痛。”
方续接过话茬：
“要是明天再按照这个训练强度跟训练节奏，我看我的身体八成是要废了。”
“可不是嘛。”