练。
上山的路，同样是慢跑，强度肯定是平地跑不能比的。
好在药丸改善过的小身板，即便短手短脚，也能坚持。
自谦之前全靠自身能力，在基地赢得兵叔叔们的夸赞。
如今吃过药后，能够明显感觉到身体里强大的能量，上山慢跑，比弟弟妹妹们轻松很多。
当然不能和燚燚比，燚燚的傀儡身体，绕地球十圈都行，快慢随意掌控，她现在也就是个陪客。
师墨估算着有四五公里后，让崽子们停下，活动活动小手小脚。
如何放松，基地里的叔叔们都教过，小崽崽做得很到位。即便累得狂喘，小脸通红，满身汗水也没有一屁股坐下去，躺地上嗷嗷喊累。
师墨很欣慰，“好了宝贝们，现在，妈妈怎么说，你们怎么做，乖乖的，先调整呼吸……”
天地间没有灵气，崽子们身体不能在空间待，也就没办法修习需要灵气的功法，除非像严谨那样，能有天才地宝淬炼身体，可以承受空间灵气。
所以，师墨只能找一些不用灵气的修炼方法，让崽子们淬炼身体。
她现在教的，就是呼吸吐纳法，以吸收朝阳初升前的紫气为主，从内到外，一步步锻炼体质。
按照师墨以往的规划，是要再等等的，等安安康康再大一些，毕竟才是四岁的小崽子。
可去了一趟基地，她看到了崽子的热情和潜力，他们比自己想象的要强大许多，不论是身体还是心性。
她想现在，是可以开始的。
师墨一个口令，崽子们一个动作，虽然很缓慢，动作也不到位，但崽子们做得很认真，也很累人，不过几分钟，三个小家伙脸上的汗水像瀑布一般，一片片往下淌，湿了衣衫，湿了地面。
“宝贝们坚持，最后一个动作结束后，重复之前的三次，接下来，我教你们口诀，口诀配合动作，一起练习，坚持十天，就能有收获了。”
三个小崽崽的表情异常严肃，抿着小嘴点头。
因为身体超负荷，小身板忍不住颤抖。
小燚燚站在旁边，担心得不得了。“妈妈……”小声的唤着师墨。
师墨笑着捏捏小燚燚的脸，“乖，弟弟妹妹们需要成长，这是必经的过程，别担心，他们会撑下去的。”