凌菲本是能耐得住性子的人，生前在乡下一边支教，一边准备考研，她没有什么娱乐，没有地方逛街。周末学校只留她一个老师，她亦耐得住，常在学校宿舍看一天书也不会受不了。
这一点，李沧海倒比巫、无、李三人强一些。
李沧海又闭关了十天，这日她需要出关洗头洗澡，夏天没日没夜练功十天不洗澡绝对是极限了。她的大丫鬟绿漪带着四个小丫鬟服侍她，李沧海现在还只是一个罗/莉，而且记忆中原主也是这么由丫鬟服侍的。
刚来时她不想被人认出换芯，当然没有表现出就怕生的样子而拒绝被服侍。她也打算等她长大一些，再坚持自己洗澡，免了丫鬟的服侍。
足足用了两桶热水洗了澡和头发，丫鬟们给她穿上一件宽大的袍子。
外头阳光正好，她打算去晾晾头发，到了花园之中，却见几个花匠正在修剪花圃。
李沧海很久没有享受这样什么事也不用做的时光了。
她令丫鬟们搬出贵妃榻，将之放在门口阴凉处。
她慵懒地倚在贵妃榻上，湿发垂在榻后，漫不经心地看着花匠们工作，事实上她只是在发呆。
一边看着、一边发呆，只觉眼皮越重，竟然不知不觉睡着了。
迷迷糊糊，沉沉浮浮，轻轻飘飘。——恍然间，她回到了凌菲支教的学校的教师宿舍，她的宿舍门口仍然栽着一丛。她正在料理着它们，松土施肥之后，她拿出了剪刀，把那花儿的老枝修剪掉。如此，它将会抽出更多更壮新枝条，只有新枝条上才能抽出花苞儿，绽开芬芳美丽的。
李沧海猛得醒了过来，脑子有片刻的空灵，达到一种玄妙的境界。
就像任何一个杰出的发明家和科学家在自己生命中的偶然和必然的灵感一样。便如牛顿被苹果砸到了脑袋的恍然大悟；又似海蒂-拉玛从音乐家乔治-安太尔那得到的灵光一闪，从而借鉴自动钢琴的做法发明了“跳频”技术。
李沧海思考着：生命需要运动，但是运动中，人往往在运动中耗了气力。但是现实生活中，一定是勤于运动的人身体更好。是否正因为一次次耗了能量，能量循环流动起来，反而人的能量会随之越来越大。
“内功”与“能量”不相等，但是也有相联系的地方，是否也有相通的“大道”？
现在为了尽快突破“长春不老功”第一重，包括她在内的四人都在连续地闭关修炼内功，平日舍不得耗费一丝真气。可这样做，不正像舍不得修剪老枝一样吗？
她读大学时正值国学热，凌菲虽然读的是理科，大学念的是生物，但她文科也很好，语文成绩出色，从小爱好国学。她也曾读过《道德经》和《庄子》，道家的哲学倒很对她的心性脾胃。自穿越以来，她就从来没有想过武学与那些真有那么大的关系，毕竟武功心法还是实实在在地教她具体怎么运气。
可这一次她将梦境结合曾经读过的书，对“流通运动”和“阴阳消长”的事有所顿悟：
激发进步的往往是逆境，就如花被修剪高枝，它就长得越发兴旺发达。
“消”激发“长”；因为杯子空，才能装水；有“失”才能“得”；一个天平的一边要悬于空中，必要在另一边放上东西，不然就会落于地上。
道家太极图，阴阳相依，忽觉若是外功修炼为阳，内功修炼为阴，也只有阴阳消长、流通运动，一切才能活起来。阴阳消长和流通运动不正是“道”的本源吗？
李沧海没有问逍遥子她想得对不对，只是她给自己时间体验，想有真实体会并有实践数据支撑后，她再找师父问或许所得更多。
但是相对师兄师姐们，李沧海有一个优势，就是她更没有心理压力。逍遥子门下三大弟子争当掌门，她这个赠品四徒弟没有想过胜他们，只想胜过昨天的自己，所以她并不害怕“试错”，也负担得起“试错”的代价。
李沧海简单吃过饭回到练功禅房，当下取出剑来，练起了一套逍遥游剑法，这是师门基础武功。
她一直练一直重复，直到她再提不起真气，这才躺下，按着逍遥派的吐纳入睡。
翌日，睡足饭饱的李沧海再次觉得浑身有劲，这时她却又闭关修习“不老功”的内功了。
李沧海想求证一下，用动静、消长结合的方法是否更有利于她修习“不老功”。
初时，李沧海等于少了一半时间修习“不老功”，乍然一看是十分吃亏的。
但李沧海并没有放弃，因为她的进益虽然没有快起来，但好像也并没有怎么慢下来。
……
岁月匆匆，又是一年。
三大青年高手基于原来的“北冥真气”，修炼“不老功”，前期很通畅，但是失之一个纯字，越到后面越滞涉。
“不老功”到底和她们原来的功法修炼来的内力有冲突感，这也是师父要他们克服的。
“不老功”有四重，每一重又有九个阶段，暗合四九之数，巫行云和无崖子练到了第一重的第六阶段，李秋水却只修到了第五阶段。
他们中途改为修习“不老功”，现阶段他们正值身上两种功法相抗的时候，其实反而会影响了他们原有的武功进益。