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第11章 锻炼(2 / 2)

。有一个房间专门用来锻炼,跑步机、健身车、哑铃、腹肌轮一应俱全。

甄几道每天运动两到三个小时,十分规律,池墨这才明白这个“家里蹲”为什么身材这么好。当时骑着小电驴送他去医院时,就感觉到甄几道有些硌人。

甄几道写作时,池墨帮不上忙,若是写论文也许自己能协助一二,但池墨不是很擅长。

于是池墨在甄几道写作时端果汁递水,感觉房间凉了就调调空调的温度,用无微不至形容都不过分。

在甄几道运行时,池墨在一边拿着毛巾和水,看甄几道赤着上半身,先是跑步,之后便是练腹肌轮。

池墨看着甄几道的一滴滴的汗滚落,滑过紧实的肌肉,健美的身躯,嗓子奇妙的开始发痒。

两组动作下来,甄几道微微喘气,接过池墨手里的毛巾,擦了擦身上的汗。

“你也要试试吗?”甄几道打量了一下池墨的身材,修长但有些纤弱。

池墨摇了摇头:“我不会。”

“我可以教你。”甄几道拿过池墨手里的水,放在一边。

“把衬衫先脱了吧,不方便。”甄几道刚说出口,就感觉有些不对,想要修正的时候,池墨已经开始解扣子。

一颗颗的扣子被主人解开,衣服遮挡下的身体是如此美好,以至于让人转不过眼去。

像是缓缓揭开美玉上的轻纱一般,甄几道从来不知道男人的身体也会如此诱人,池墨把衬衫整齐的叠好,放在一边,站在甄几道面前,看到对面男人,滚动了几下的喉结。

甄几道看着面前的半裸的身体,有些后悔自己的提议,可偏偏他没有一丝反抗,就这样站在自己面前,眼神清澈,无声的引诱。

“甄先生?”池墨出声提醒。

甄几道如梦方醒,偏过头去,也许是刚运动完的缘故,呼吸还有些不稳。

“像我刚才那样,双手握好健腹轮,脚尖着地。”甄几道逼迫自己不往其他地方看。

“好的。”池墨认真的按照甄几道的话,摆好姿势:“然后呢?”

“腹部收紧,肘关节稍微屈一点。”甄几道看着池墨光滑白嫩的脊背,隐隐的肩胛轮廓,脊背上一条沟一路向下,延伸入裤中,还能模糊的看到腰窝的存在。

“嗯。”池墨保持这个动作,有些吃力。

“抬头,身体缓慢的往前推。”甄几道眼睛盯着艰难推着健腹轮的池墨,口中干涩,拧开水瓶,不知味的喝了几口。

池墨艰难的推了几下,没想到这个动作看起来容易,对臂力和腰力的要求却非常高,池墨推了几下便吃力不已。

“不要勉强。”甄几道把水放在一边,半蹲着指导池墨:“你是初学者,可以先膝盖着地,对就这样,收紧腹部。”

膝盖着地后,省力不少,池墨做了一组,三十个后,没了力气,可甄几道还没有说停下。

池墨转过头,只见甄几道眼神飘忽的盯着自己的后背。

“甄先生……”池墨因为运动的缘故,眼角微微发红,眼里带着浅浅的水汽,白皙的身体上一层薄汗,甄几道只觉得小腹一紧,目光不由自主的移向池墨的胸膛。

池墨顺着甄几道的目光,低头一看,顿时脸红。

甄几道移开目光,递来毛巾,池墨拿着毛巾迅速的擦了几下胸膛,才想起来这毛巾是甄几道刚刚用过的。

池墨起身穿上衬衫,脸烧的像是云霞,甄几道这也才反应过来,拿过毛巾道歉:“不好意思。”

“没关系。”池墨抹了抹鬓角的汗珠:“应该是我谢谢甄先生,其实我也想有个好身体,像甄先生一样。”

池墨大胆的对着甄几道撩起衬衫,露出一段优美的腰线:“不如就先从腹肌开始,怎么样?”

作者有话要说:  感谢:

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