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第19章:这训练有点简单(1 / 2)

第二天八点,方远准时到了极限领域,此时李伟刚正在进行晨练。

“这么大块的肌肉,果然不是白来的,估计在一般人还在睡觉的时候,就爬起来练了吧。”

对于这种肝帝,方远还是比较佩服的。

他就不一样了,变强全靠开挂。

看到方远到来,李伟刚停下手中的活计,将方远带到办公室,把合同递给了他。

“因为我们的集训营马上就要开了,所以合同我加了急,你看没问题就签了吧。”

方远闻言点了点头,反复查看没问题后,便签名按手印了。

李伟刚毕竟也是大博主了,还是很爱惜自己羽毛的,合同里倒没有给方远挖坑。

签完确认无误,李伟刚微笑着伸出大手:

“欢迎加入极限领域!”

与极限领域签约后,俱乐部一切设施都可以免费使用,还有营养师专门制定饮食计划,基本福利保障得相当好。

“我带你认识下其他签约的选手。”

说着,李伟刚带着方远来到职业训练区,这时早已有三人在那里在那里做热身。

这三人身高都在180以上,并且全身肌肉隆起,都是标准的猛男体格。

看到李伟刚到来,他们都站起来,尊敬地叫到:

“刚哥。”

李伟刚笑道:“我给你们介绍下。这是方远,俱乐部在江城签的最后一个选手,硬拉轻松200kg以上,以后你们就一起训练吧。”

随后,李伟刚又向方远介绍:

“这里分别是高希,张力、赵星星。”

方远礼貌地跟几人打了招呼。

从年龄上看,他和李伟刚差不多,其他几人要略小几岁。

“方远,圈子里好像没听过。”一位花臂男子嘀咕道。

另一个留着寸头的男人道:“应该也不是什么厉害角色,看起来不够壮实。”

这两人分别是张力和赵星星,在江城健身圈也算是小有名气了。

按照要求,方远换上了印着极限领域大logo的健身服,准备开始集训。

他身材匀称,是普通的正常人体格甚至比一般人还要壮实一点。

然而,他的身材和在场的各位肌肉男比起来,差距就有些大了。

简单来说,李伟刚的胳膊都能当他大腿粗。

因此自然而然的,方远的身材刚一亮相,就有几人忍俊不禁了。

张力凑到李伟刚耳边道:

“刚哥,你确定他能硬拉200kg?我感觉150都能把他压死了。”

赵星星也道:“就是啊刚哥,这细狗体格,你确定没签错人吗?”

其实不仅是他们,就连李伟刚本人,此时心中都有些打鼓。

从方远的身上,实在是看不出一点力量感!

一个人的力量和体重有很大关系,方远看起来,体重最多70KG量级。

不过,他毕竟见识过方远硬拉260kg的壮举,因此只是道:

“别瞎说,人家的实力不比你们弱!”

此话一出,张力和赵星星都有些不服,但毕竟在李伟刚面前,他们也不好多说什么。

集训很快开始了。

刚开始也只是一些基础的力量训练项目,并没有什么特殊。

随后,李伟刚简要介绍了一下大力士锦标赛的比赛项目和规则。

大力士锦标赛主要分为负重搬运、车轴硬拉、圆木推举、约克架、阿特拉斯巨石搬运等项目。

比赛考验的是身体的综合力量,并非单项力量过关就能完成的。

例如李伟刚,他在车轴硬拉、阿特拉斯巨石等方面优势很大,但遇到约克架的等项目就稍显乏力了。

方远听罢规则,觉得整体还是挺简单的。毕竟是力量大赛,比的就是纯粹的力量和发力方式。

硬拉、卧推、深蹲可以考验一个人大部分的力量,这三项比较强的,面对这些挑战一般都差不到哪里去。

介绍完毕后,李伟刚先给大家示范了一下负重搬运。

简单来说,就是用绳子拉动重物,到终点走一个来回,比赛时按照时间计算分数。

李伟刚拉的重物足有150kg,当他用力之时,手上青筋暴起,不到三分钟就完成了一个来回。

“方远,你来试试。”

示范完毕后,李伟刚有意考察一下方远的力量,所以直接点名。

方远闻言也不墨迹,直接上前。

150kg,对他来说太简单了。

但方远没有表现得太夸张,在四分钟左右完成了一个流程。

李伟刚点了点头,这样看来方远还算不错。

“咦,可以嘛,还算有点力气。”花臂的张力惊讶了一句。

旋即他上台,三分半的样子就完成了挑战。

之后的几个项目,李伟刚都亲自示范,手把手教导发力方式,力图将每个人都教会。

方远很快意识到,以他当前的力量,完成这些项目根本就是轻轻松松。

要不是合同里明确规定集训,他都想回去等比赛开始了。

“干脆就划划水好了。”方远无奈,

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