这铁环宁扶桑并不陌生，为了锻炼腕力，南星剑宗的弟子，常有佩戴的。
就是不知道顾夫子准备的铁环，是多重的了。
宁扶桑上前，刚拿起一个铁环，被顾平升伸手拿走。
他手腕一翻，手里多出一个更宽厚一点的黑色铁环，淡淡道：“这个才是你的。”
宁扶桑：“……”
她还是双手接过，沉甸甸的重量，压得她肩膀一垮。
好重！
所有人都是这个念头。
小秋有练过武，天生力气比旁人大，戴上悬腕铁环的时候，都有轻微的不适应。
她扭头看向许蒹葭，语气关切：“小姐，你没事吧？”
许蒹葭一张脸微白，从牙缝里挤出两个字：“没事。”
她知道练剑苦，更苦的还会在后面，如今只是戴个负重环而已，不算什么。
所有人都将悬腕铁环戴上，顾平升看着他们面色发白，满意地点了点头：“今日训练，绕朝阳峰广场跑圈，二十圈可以休息一盏茶的时间，五十圈可以休息一刻钟，一百圈完成，可以提前离开。”