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第187章 亚健康各症饮食调理【降压调理膳食(一)】(2 / 2)

拌均匀,制成水淀粉备用。

5. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入适量的水烧开。

6. 放入荠菜段和豆腐块,煮至荠菜变软。

7. 缓慢倒入鸡蛋液,搅拌均匀。

8. 加入适量的盐、鸡精调味,搅拌均匀。

9. 缓慢倒入水淀粉,搅拌均匀,煮至汤汁浓稠。

10. 出锅前淋入适量的香油,撒上葱花即可。

荠菜豆腐羹的调养作用主要体现在以下几个方面:

1. 清热解毒:荠菜和豆腐都具有清热解毒的功效,能够清除体内的热毒,预防和治疗热毒引起的疾病。

2. 利尿消肿:荠菜和豆腐都具有利尿消肿的功效,能够促进体内多余水分的排出,减轻水肿症状。

3. 止血:荠菜具有止血的功效,能够治疗各种出血性疾病,如鼻出血、牙龈出血、便血等。

4. 益气和中:豆腐具有益气和中的功效,能够补中益气,增强体质,提高免疫力。

5. 生津润燥:荠菜和豆腐都具有生津润燥的功效,能够缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

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