身训练结束，第一位出场的选手就位，其他选手依次退出冰场。”
江嘉禾滑到冰场出口，拿起冰刀套扣好后，跟着李之森教练去了热身区进行热身等待上场。
羊x:花样滑冰大奖赛日本站
江嘉禾六练的状态很好，跳跃动作基本都成了。
3a、3lz、4t+3t、4f翻身、4lo+2lo、3a+3t、4lz摔倒、3s+3t。
［又有4lz，江嘉禾是想在自由滑的时候上4lz吗？］
［应该不会吧，4lz就出现了两次，还都摔倒了］
［应该不会上，赛前江嘉禾报的节目配置中没有4lz］
［这场比赛可是决定能否进入大奖赛总决赛的，应该不会冒险］
［我想问四大洲，江嘉禾是不是还得回来参加全锦赛啊？］
［要看嘉禾能不能进入世界排名前50了］
［这次要是稳冠军，算上积分就能进入世界排名前五十位了］
［回来参加一次全锦赛，也没有什么不好的］
［以赛代练，也可以发现不足的］
［江嘉禾加油］
……………………
“the next athlete to appear is jiang jiahe, fro cha”
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”
江嘉禾面带笑容的滑到了冰场中心，摆好姿势等待音乐的响起。
“咚～锵～”音乐响起后，江嘉禾眼神坚定的开始了自己的表演。
江嘉禾滑行小半场后，将自己的滑行的速度给提了上来。
随后江嘉禾转三、交叉步、莫霍克、转三直接接了个3lz3lo。
而后江嘉禾又用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行步伐。
这个连跳完成的非常干净利落，场内响起了热烈的掌声。
步伐结束后，江嘉禾大一字进入3a，成功落冰后转三进入旋转。
江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。
4s落冰后，江嘉禾又顺势完成了3a+3t。
场内观众看到江嘉禾先完成4s后，那激动的心情还没平复下来。
场内观众就又看到江嘉禾完成了3a+3t，场内再次响起热烈的掌声。
江嘉禾越滑越兴奋，于是滑行速度也在不断提高。
江嘉禾回头看了一眼距离挡板的距离，随后转头，用左刀齿点冰起跳，双手高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。
第一跳成功着冰后，江嘉禾没有丝毫犹豫立马用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。
3f成功落冰后，江嘉禾咬着牙接上了3t。
节目进入后半段时，跳跃乘11系数的时刻来了。
——作者有话说——
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