己手底下的这些人，包括从矿城里边带过来的那些人，分享一下如何科学的健身。
“行了，接下来两两一组开始互相监督锻炼，立马开始第1项训练负重。”
陆恒说完这句话之后，几个人迅速两两分为了一组，然后将一块块巨石扔到了对方的背上。
这些人都是背着巨石趴在了地上，开始做起了俯卧撑，由于他们都是原力战士，普通的负重对他们造不成任何的影响，所以陆恒想到了这样一个办法。
“快看快看，这些人不是王八背壳子吗？”
“就这样的方法，还想练出强健的体魄，不一个个到时候都练成了王八。”
他们刚刚开始动作，远处就传来了嘲讽的声音。