的体力来完成运动，这样，等下练功的时候内力才会运转的更快，内力提升的速度自然也就更快。
“可以开始了吗？”
南星用力地点点头，然后南曲站在那里：“来吧。”
南星开始气沉丹田，做了起势就朝着南曲冲了过去。
南曲就站在原地，用一只手来挡南星的攻击。一边抵挡一边会指导南星的漏洞。
终于，南曲确定南星内力耗尽后，突然速度一快，南星就被推倒在地上，摔了个屁墩。
南曲一脸严肃的站好：“下肢不够稳，平衡也不够。单腿直立半个小时。”
南星点头：“是！”
南曲这才笑着说：“那接下来你自己训练，妈妈洗漱去做早饭。你训练完记得做好拉伸。”
南星也笑着点头：“好~”
此时，直播间已经没有人说话了。因为他们不知道该说什么。