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第15章 金钱之王的训练计划(2 / 3)

不能坚持着拒绝他,索性还是分开后,好好想想今天如梦幻般的一切,第二天冷静下来,再去审视今天的彼此吧。

“我就不进去啦,现在都十一点多了,我家离这儿也不近,回去还要洗漱收拾,明天还要早早上班去呢。”

姜秀妍说完,想了想,忍着害羞主动抱了抱他:“你明天还有时间吗?”

“不知道,但周末肯定会约你出去,和白会长吃完饭,我们再约会好了。”

韩哲却不急着见面,他现在的待办事项可不少,又有【金钱之王的训练书】等着他赶紧减肥完成主线任务,还有【自信的养成】系列等着他刷积分,还要想好自己之后人生的方向,这么一看,时间还真不一定充裕,就算他不上班,她也得上班啊,哪来那么多空。

“知道了...”姜秀妍有些失望,她这一天都被患得患失的情绪所操控着。

韩哲笑着抱紧她,在她有些意外和紧张的视线里,低下头,轻轻的亲吻了一下她的嘴唇,她的身体除了大雷都瞬间变得有些僵硬,可韩哲却没有进一步动作,只是浅尝而止。

她的嘴唇很润,很凉,只可惜因为时间太短也不够深入,还没来得及尝出来是什么味道。

“你急什么,不是说了要我去追求你吗?”韩哲搂着她的腰,手不自觉的摩挲着,夜风吹得她短T下暴露的纤细腰肢有些冰冰凉凉的,但却非常滑嫩,让人爱不释手。

“知道了...痒...”她慌忙松开手,霞飞双颊,嘴唇先是紧紧抿了抿,像是在回味,眼神不自觉的避开,退后两步,双手背在身后,但最后还是忍不住露出灿烂的笑容来,有些羞涩的看他一眼:“那我就等着你来追我呀!”

韩哲慢悠悠点头:“嗯,你等着吧。”

“呀!”她气的一跺脚,掀起一阵波涛,娇嗔的瞪了他一眼:“要是一直不联系我...算了,你爱怎样怎样嘛!”

她拉开车门,钻进车里,才听见韩哲的笑声:“知道了,女神nim,我会好好追求你的。”

“...那我走啦!”

“嗯。”

看着她开车离去,韩哲则扭头进屋,此刻,里头只有金淑在等待他,见到他后,交代了一些电器使用,生活用品摆放位置之类的细节,就鞠躬离去,将钥匙也留给了他。

韩哲拿出手机,让姜秀妍把白素雅的联络方式推过来,自己兴冲冲的跑进了浴室,开始放水,而后找到酒柜,随意挑了一个看起来挺漂亮的,倒了一杯,去冰箱下取走冰箱自带的制冰机弄出的方冰放进两块,便在这空荡荡的房子里游荡了起来。

走了好一会,等到浴缸的水放满,便迫不及待的往里头一躺,打开窗户,吹着庭院的微风,陶醉的享受着。

酒水的味道韩哲是品不出来,也不想多喝,纯粹是为了感受一下所谓‘富人的感觉’才品了两口,放下杯子,走出浴室,才想起来自己好像忘了点什么东西。

裹着浴巾想了好一会,韩哲才发现自己没换洗的衣服穿,急忙给那些奢侈品店的店长们发了个消息,把地址发了过去,要他们明早一早送来,而后,他便躺在大床上,感受着这价格不菲的床垫。

别说,还真别说——睡得是真舒服!

该软的地方软,但应有的反弹还能撑住腰椎,比起他半地下室那硬邦邦的床来,舒服的多,被褥都是新的,还能嗅到新织物的气息,枕头也非常舒服...

韩哲这一天先大悲后大喜,只觉得回想起来,就像是做了一场朦胧美梦,翻来覆去的把系统叫出来又隐没过去,反复确认自己的的确确不是大梦一场,最后才终于想起正事来。

他先二话不说使用了《金钱之王的训练计划书》。

【你已使用了金钱之王的训练计划书。】

【根据您的现状,已为您规划了以下训练内容。】

【每日5:00起床——慢跑30-50分钟。】

【在6:00-7:30之间食用早餐,早餐菜单如下...】

【在11:30-12:30之间食用午餐,午餐菜单如下...】

【在18:00前食用晚餐,晚餐菜单如下...】

【在晚12前睡下,可在系统帮助下进入深度睡眠。】

【自行规划时间,一周最低三次,完成游泳锻炼,每次最低30MIN。】

【自行规划时间,一周最低两次,完成卧推...哑铃...划船...】

【自行规划时间,一周最低两次,完成负重深蹲...】

【为了更好的完成初期的减肥,请您暂时戒掉不必要的食品与饮品摄入,禁止名单如下:...】

【当您违背训练手册的训练要求时,您当日的训练增幅将会取消。】

【当您没有按时完成训练手册的训练科目时,训练手册将会取消下一次训练时的训练增幅。】

【本手册的训练内容将会根据您的身体状况随时发生变化,请注意变动内容。】

韩哲看着看着,就苦了脸。

简单的有氧看着还算轻松,可关键是食谱和需要在健身房内完成的一大串训练项目,属实看的人有些头疼。

但很快,韩哲

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